Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
90,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 42,75g | Prot: 53,58g | Kolh.: 102,78g.
Frukost: Bergamota. Lunch: Quindim, Walmart Queijo Mussarela, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Qualitá Pão de Queijo , Neugebauer Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Boooooa !!! Aos poucos a gente chega lá, vc ja perdeu muito peso guerreira. Continue assim.
Depois me chame no instagram: stefanocampos.nutri posso te dar mais dicas para continuar perdendo peso
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_ggraboski 's vikthistorik
|