Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 58,09g | Prot: 117,80g | Kolh.: 175,86g.
Frukost: Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Lunch: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Яндекс Лавка Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Middag: Перекресток Персик, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Сливки 20%, Клубника. Snacks/Annat: SOJ Nut Bar Миндаль-Карамель с Хрустящими Шариками. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sany00200 's vikthistorik
|