Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 114,57g | Prot: 160,46g | Kolh.: 92,61g.
Frukost: Pasta de Amendoim, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Panco Pão de Coco, Linea Geleia de Frutas Vermelhas. Lunch: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Ovo Cozido. Snacks/Annat: Hershey's Special Dark 80% Cacau. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|