Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
127,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 39,78g | Prot: 148,01g | Kolh.: 130,21g.
Frukost: Babybel Mini Babybel Light, Protein Shake. Lunch: Premium Plus Soda Crackers, Apples , Fairlife Protein Shake. Middag: Sweet Potato Fries, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread on Multigrain Roll, Regular Beer . mer...
|
|
3194 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Prairiegirl63 's vikthistorik
|