Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 130,20g | Kolh.: 274,55g.
Frukost: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, Aardbeien, Body & Fit Whey Protein Exclusive , AH Magere Kwark, Banaan, Lidl Magere Melk. Lunch: Jumbo Teriyaki Woksaus, AH Zilvervliesrijst, AH Kipfiletblokjes, Conimex Wokolie, Sperziebonen. Middag: Witte Tafelwijn, Maza Hoemoes, Stokbrood, Jumbo Rundvlees Kroket, Avocado, CêlaVita Patatas Bravas. Snacks/Annat: Bolletje Brosse Eierkoek. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snellejelleontbijt 's vikthistorik
|