Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 126,17g | Kolh.: 160,75g.
Frukost: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лебедянь Творог Обезжиренный, Нектарин, Магнит Яблоко, Магнит Банан. Lunch: Салат зеленый, Яйцо Куриное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Плов. Middag: Останкино Колбаса Молочная, Пятерочка Хлеб Питерский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Пятерочка Хлеб Питерский, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|