Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 75,83g | Prot: 87,54g | Kolh.: 77,10g.
Frukost: Aknaz Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Pişmiş Dere Pisisi. Lunch: Aknaz Köy Peyniri. Middag: Fırında Patates, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Snacks/Annat: Starbucks Caffè Americano (Tall), Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tombik.77 's vikthistorik
|