Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2929 kcal
|
Fett: 134,07g | Prot: 105,49g | Kolh.: 256,94g.
Frukost: 파리바게트 앙버터 치아바타, CU 하프앤하프 샌드위치, 바나나. Middag: 깻잎, 쌈장, 삼겹살, 잡곡밥. Snacks/Annat: 농심 민초 바나나킥, BSN 신타6 초콜릿 밀크셰이크. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 minuter, Sömn - 4 timmar, Vila - 18 timmar och 6 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brian2867 's vikthistorik
|