Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 43,59g | Kolh.: 230,08g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Birnen, Äpfel, Nektarinen, Merci Merci Finest Selection, Weintrauben, Kaffee, Gurke (Geschält), Tomaten. Middag: Seeberger Mandeln, Babybel Mini Babybel Light, Corny Free Haselnuss, Ei, Uncle Ben's Express Reis Sweet Chili, Penny Markt Laugen Brioche Rolls, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Almette Kräuter 7% Fett, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Annat: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Cykling - 12 minuter, Vila - 7 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|