Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 124,40g | Kolh.: 161,98g.
Frukost: Prime Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Горчица, Пекинская Капуста, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Помидоры, Черника, Творог (Обезжиренный), Palermo Сыр Твёрдый, Съешь Меня Авокадо. Middag: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Пятерочка Груша Сезонная, Свиная Корейка (Целая, Постная), Картофель, Морковь, Капуста, Дядя Ваня Томаты в Собственном Соку, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Чеснок, Сало. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|