Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
612 kcal
|
Fett: 14,31g | Prot: 36,63g | Kolh.: 89,35g.
Lunch: Sambal Goreng, Telur Dadar, Perkedel Jagung, Ikan Panggang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Tempe, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Apel Fuji. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|