Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
447 kcal
|
Fett: 9,46g | Prot: 42,59g | Kolh.: 50,40g.
Frukost: Sadia Filé de Peito de Frango, Itambé Creme de Leite, Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Oba Abóbora Cabotia. Lunch: Monteminas Ricota, Sadia Frango Desfiado , Nestlé Requeijão Light, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mais Vida Queijo Minas Frescal, Made In Brazil Goma de Tapioca. Före middag: Magro Chá Verde Instantâneo, Monin Xarope de Morango, Parmalat Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|