Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
54,2 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
747 kcal
|
Fett: 24,05g | Prot: 25,52g | Kolh.: 113,34g.
Frukost: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Lunch: Silk Vanilla Oat Milk. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. mer...
|
|
1490 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|