Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
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78,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1234 kcal
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Fett: 54,61g | Prot: 47,86g | Kolh.: 142,31g.
Frukost: Côteaux Nantais Compote d'abricots, Pâturages P'tits Crémeux, Café, E.Leclerc Baguette de Tradition Française . Lunch: Pomme, Alesto Mélange de Fruits Secs et de Cranberries, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Belle France Jambon Cru Fumé, Salade Verte, Tomates, Chou Kale. Middag: Magnum Mini Almond, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Tomates, Bio Village Saumon Atlantique Fumé, Jacquet Pain Burger . Snacks/Annat: Saint Azay Saucisson Sec, Schweppes Agrum' Light. mer...
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2069 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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Myranda_Marwen 's vikthistorik
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