Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2015
|
78,1 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 96,39g | Kolh.: 220,20g.
Frukost: Savas Weight Down, KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン. Lunch: 赤城乳業 ガリガリ君 梨, カゴメ 野菜一日これ一本, Savas Weight Down. Middag: セブンイレブン 納豆, しょうが焼き, やよい軒 冷奴, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, LAWSON グリーンサラダ. Snacks/Annat: トウモロコシ, サントリー なっちゃん, トウモロコシ. mer...
|
|
2393 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|