Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2015
|
60,5 kg
Tappat hittills: 66,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 68,47g | Prot: 105,34g | Kolh.: 204,57g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Flakes, Mango's, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Lunch: Trostomaten, Jumbo Fricandeau, Lidl Rosbief. Middag: Kesbeke Piccalilly, Calvé Whisky Cocktailsaus, Aviko Franse Frites, Jumbo Noorse Zalmfilet. Snacks/Annat: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Crystal Clear Sparkling Cranberry, Gemengde Notenmix, OLA Raket. mer...
|
|
3358 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Gå - 30 minuter, Bastu - 20 minuter, Titta på TV - 7 timmar, Duscha - 15 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 1 timme och 4 minuter, Roller Blading - 51 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Stående - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|