Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 113,80g | Kolh.: 301,07g.
Frukost: Ovo, Cafezinho. Lunch: Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Cafezinho, Pepino (com Casca), Pepino (com Casca), Arroz Flora - Zari, Feijao Hj. Middag: Café com Açúcar, Milho Amarelo, Batata Doce Cozida, Feijao Hj, Arroz Flora - Zari, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Carne. Snacks/Annat: Café com Leite e Açúcar, Café, Leite. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
everaldo.endemiasumburatiba 's vikthistorik
|