Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
770 kcal
|
Fett: 24,01g | Prot: 51,65g | Kolh.: 87,01g.
Frukost: Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, Catupiry Requeijão Zero Lactose, Pullman Pão Artesano Original, Café com Açúcar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Mangas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Alface, Cenouras. Snacks/Annat: Mimo Uva Verde sem Semente, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Café com Açúcar, Semente de Abóbora. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kelldgcar 's vikthistorik
|