Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
100,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 107,28g | Kolh.: 141,18g.
Lunch: Lider Berlin Crema Pastelera, Pechuga de Pollo sin Piel, Chef Aceite de Maíz, Tomates Cherry, Palta Hass, Apio. Middag: Lider Berlin Crema Pastelera. mer...
|
|
3107 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Trappmaskin - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 19,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianovalenzuelat 's vikthistorik
|