Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 106,00g | Kolh.: 143,77g.
Frukost: Panqueca de Banana, Maçãs Fuji, Café com Açúcar, Copra Farinha de Coco (12g), Ovo Frito. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia, Peito de Frango. Middag: Nestlé Bombom Smash, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Torta de Frango, Italac Leite Integral, Marilan Pit Stop Original, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Abacaxi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patryciaana123 's vikthistorik
|