Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 45,87g | Prot: 44,86g | Kolh.: 115,09g.
Frukost: Кофе, Авистрон Икра Трески Пробойная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Квилли Милли Сметана 20%, Борщ с Индейкой, Востряково Говядина Запеченная , Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Центрторг Булочка с Корицей, Babyfox Шоколад Молочный, Конти Конфеты Живинка, Квилли Милли Бифилайф Фруктово-Ягодный, Клубника, Магнит Банан. mer...
|
|
1465 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 14 timmar och 45 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|