Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
94,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 41,62g | Prot: 193,92g | Kolh.: 197,79g.
Frukost: Milbona Skyr Vanille, Zitronensaft, Mercimek. Lunch: Nöm Pro 80 Milch , SPAR Conte Waldfrucht, Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Tomaten, Milbona Gouda, Ölz Eiweiß Burger Brötle. Middag: Alpengut Speisetopfen Mager, Wassermelone. Snacks/Annat: Kaugummi (Gezuckert). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|