Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 67,99g | Prot: 66,47g | Kolh.: 155,51g.
Frukost: Салат Овощной со Сметаной, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Омлет с Молоком, Милкавита Сыр Эдам Люкс, Алми Хлебец для Женщин, Брестский Мясокомбинат Намазка с Орехами. Lunch: Плов с Курицей, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Красный Пищевик Зефир без Сахара. Middag: Брест-Литовск Сыр Копчёный, Nescafe Кофе 3 в 1, Творожные Кексы, Салат Овощной со Сметаной, Петруха Митболы, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|