Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 57,59g | Kolh.: 197,42g.
Frukost: Zuegg Варенье Сливовое, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Звениговский Сыр Российский, Чай с Лимоном, Гренки Домашние, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петровский Батон Подмосковный, Макароны Отварные, Манная Каша на Молоке. Lunch: Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Гречка Отварная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Борщ со Свининой, Редис, Белая Дача Рукола. Middag: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Груши (Консервированные с Легким Сиропом). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatjasm2008 's vikthistorik
|