|
17 hari turun , padahal masih bandel makan apa aja, mie, nyemil … dr 70kg ke 66 perjuangan yg mantap🫶🏻 yuk bisa yuk makan telor sm kentang aja🫶🏻🥹
|
1553 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 74,45g | Kolh.: 182,91g.
Lunch: Es Teh Tawar, Tahu Bacem, Paru Sapi Goreng, Nasi Putih, Telur Puyuh, Putih Telur, Roti, Indomilk Susu Kental Manis, Ceres Meses, ABC Saus Sambal , Herbalife Herbal Concentrat, Kentang Rebus. mer...
|
|
 Kommentarer
Ngga lemes kak makan itu aja?
05 jun 23 av medlem: vivinefertari
|
Aku masih bandel kak makan mie, roti dll gtu
Tp ttp turun bingung juga
Aku mau niatin mulai hr ini makan nya ini aja
Semoga ga lemes❤️
05 jun 23 av medlem: Reginasinger17
|
Kalau niatnya diet pasti nanti kalau bb uda ideal bakal balik ke habit makan yg awur2 an. Malah bikin bb naik drastis. Mending jaga pola makan, jadi tetep makan apa aja, tapi tetep harus diliat porsinya dan dikira2 kalorinya. Biar g surplus.Semangat
06 jun 23 av medlem: bunacia
|
brp hari kak turun segitu?
08 jun 23 av medlem: putrisusilowati
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Reginasinger17 's vikthistorik
|