Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 76,79g | Kolh.: 167,95g.
Frukost: Ceker, Cabai Merah atau Rawit, Singkong Rebus. Lunch: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Sayur Campuran, Bawang Merah, Bawang Putih. Middag: Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Tahu, Sayur Campuran, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Apem, Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|