Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 90,02g | Kolh.: 163,42g.
Frukost: Weetabix Weetabix Original, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. Lunch: Lindt Chocolate 85% Cacau, Laranjas, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Middag: Continente Salsichas Churrasco, Costelas de Porco no Churrasco com Molho, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Caçarola Crackies Choc, Continente Equilibrio Iogurte Natural Slim 0%, Maçã Cozida, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|