Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 64,14g | Kolh.: 154,93g.
Lunch: Kikil, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Daun Katuk, Bawang Merah, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Middag: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Sushi Tei Chuka Kurage, Croissant Coklat, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Sushi Tei Inari Sushi, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Sashimi Salmon. Snacks/Annat: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Indomaret Keripik Usus, Maicih Basreng. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnooctaviani 's vikthistorik
|