Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2023
|
54,3 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 91,11g | Prot: 164,27g | Kolh.: 198,84g.
Frukost: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70%, Мясновъ Молоко 1%, Ironman Протеин F80, Голубика, Абрикос, Просто Клюква Быстрозамороженная 900Г, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сыр Боначчини, ВкусВилл Пирог Осетинский Сыр и Шпинат, Авокадо, Now Foods Omega-3, Вкусвилл Багет Картофельный. Middag: Schogetten Stracciatella, Персики, Сладкий Красный Перец, Груша, Вареное Яйцо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|