Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 98,53g | Kolh.: 114,56g.
Frukost: Campo Largo Suco de Uva Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Acém Cozido, Mandioca Cozida. Middag: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Supremo Requeijão Cremoso, Cenouras, Tomates, Pullman Pão de Forma. Snacks/Annat: Maçã, Itambé Leite em Pó Integral. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cintiaaz.adm 's vikthistorik
|