Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2018
|
114,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2018:
|
1289 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 49,17g | Kolh.: 174,81g.
Frukost: Gold Peak Sweetened Green Tea, Navels Oranges, Great Value Hard Boiled Eggs. Lunch: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kellogg's Unicorn Cereal. Middag: Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Fresh Gourmet Tortilla Strips - Santa Fe Style, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Roma Tomatoes, Marketside Baby Greens Salad. Snacks/Annat: Bon Appetit Cheese & Berries Danish, Gold Peak Sweetened Green Tea, Blue Bonnet Light Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit. mer...
|
|
3391 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AjaAmari83 's vikthistorik
|