Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 47,71g | Kolh.: 120,60g.
Frukost: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Яшкино Вафли Арахисовые, Hochland Фетакса, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Middag: Шоколад, Черешня. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drugsling 's vikthistorik
|