Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2023
|
98,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 159,72g | Kolh.: 79,04g.
Frukost: Heinz Ketchup No Sugar Added, Egg White , Egg, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Trader Joe's Fingerling Potatoes, Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, 365 Organic Petite Green Peas, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Middag: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Snacks/Annat: Buffalo Trace Bourbon, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Kirkland Signature Three Berry Blend, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, PBfit Original Peanut Butter Powder. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|