Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2015
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 75,10g | Prot: 82,82g | Kolh.: 219,28g.
Frukost: Cuetara Galletas Mexicanas, Act II Palomitas Mantequilla, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. Lunch: Sidral Mundet Sidral Mundet Light, Noche Buena Queso Manchego, Cebolla Frita, Pimiento Rojo, Oroweat Butter Milk, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Marinela Galletas Principe, Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Act II Palomitas Mantequilla. Snacks/Annat: McCormick Mermelada de Zarzamora, Philadelphia Queso Crema, Churros. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|