Завтраки этой недели ☀️
|
2419 kcal
|
Fett: 90,27g | Prot: 108,60g | Kolh.: 285,09g.
Frukost: Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 15%, Гост Мёд Натуральный, Замороженная Вишня, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо Куриное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Додо Пицца Маргарита . Middag: ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Пятерочка Банан, ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом, Говядина Постная. mer...
|
|
Kommentarer
🌸Пн - Овсяно-пшеничный блин с бананом, финиковым сиропом и арахисовой пастой. 🌸Вт - Тофники (тофу, спелый банан, арахисовая мука) с арахисовой пастой. 🌸Ср, Чт - Как в понедельник. 🌸Пт - Хлеб 140 г со сливочным маслом и слабосолёной форелью, яйца. 🌸Сб - Яблочный пирог с арахисовой пастой. 🌸Вс - Блины (цз мука 140 г, яйца 2 шт, безлактозное молоко) со сметаной и вишней, с мёдом и тёртым сыром (блины с сыром разогрела в микроволновке, чтобы сыр подплавился).,
04 jun 23 av medlem: North-Wind
|
Очень вкусные и разнообразные завтраки 😋
04 jun 23 av medlem: Леонесска
|
04 jun 23 av medlem: North-Wind
|
ну красота же ~ сбалансированно, сытно, красиво
05 jun 23 av medlem: Мать котов
|
Спасибо ☺️ У меня суточная калорийность поднята до 2400 сейчас, будет сытно волей - не волей 🤣
05 jun 23 av medlem: North-Wind
|
Неее, что за меню!!! Четыре сырника в меня даже не влезут и в обычном рационе!!!!
05 jun 23 av medlem: andewah
|
05 jun 23 av medlem: North-Wind
|
05 jun 23 av medlem: North-Wind
|
А если в кого-то не влазит, это его проблемы, не мои 😁
05 jun 23 av medlem: North-Wind
|
ааа, тофники!!! а что это? не курсе, сорри🤦♀️
05 jun 23 av medlem: andewah
|
Блюдо из тофу (тофу + арахисовая мука + спелый банан + по желанию можно добавить сухофрукты, взбить в блендере и выпечь на сковороде). Назовём это веган сырниками 😁
05 jun 23 av medlem: North-Wind
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
North-Wind 's vikthistorik
|