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Assustada…
Vão ser alguns dias sem dar entradas, sem controlar o que como, o meu estado de saúde, etc. Vou fazer uma cirurgia e por isso não conseguirei controlar a minha alimentação nos próximos dias enquanto permanecer internada em recuperação. Ansiosa por voltar a casa e ainda não saí.
Até breve a todos…
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1183 kcal
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Fett: 25,84g | Prot: 136,90g | Kolh.: 106,84g.
Frukost: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Lunch: Milbona High Protein Pudding Caramel, Lidl Espetada Frango Nacional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Efter lunch: Hacendado Queijo Flamengo Light, do Forno Pão de Forma Rústico sem Glúten, Continente Cerejas . Middag: Pimentos, Aldelis Pechuga de Pollo Al Natural, Peixaria Especialidades Ovas de Bacalhau Cozidas, Tomates Cereja. Efter middag: Hacendado Pudim Flan. mer...
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2365 kcal
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Träning:
Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
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