Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 84,99g | Kolh.: 54,41g.
Frukost: Maçãs Gala, Ovo, Nutri Good Mix de Castanhas. Lunch: Ovo de Codorna, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Chuchu Cozido. Middag: Maçãs Gala, Panini Low Carb, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Annat: Hortifruti Kiwi, Italac Creme de Leite, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Abacate. mer...
|
|
1718 kcal
|
Träning:
Löpband - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anne_ClaireAngel 's vikthistorik
|