Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 72,59g | Kolh.: 196,87g.
Frukost: Рот Фронт Птичье Молоко, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Кухмастер Томатная Паста, Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Middag: Клубника, Яблонька Компот Ягодный , Жареная Свиная Отбивная, Авоська Лаваш с Сыром и Зеленью, Помидоры. Snacks/Annat: Черешня, Monin Сироп Шоколадный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mer...
|
|
2380 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|