Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 98,95g | Kolh.: 77,48g.
Frukost: Café, Mel, Boa Mão Crepioca de Queijo. Lunch: Ovo Cozido, Carne de Panela. Middag: Ovo (Inteiro), Carne de Panela. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Vandring - 25 minuter, Gång - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
enildaduran30 's vikthistorik
|