Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
98,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 139,75g | Kolh.: 133,30g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Lunch: Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Vlasic Sweet Relish, Kraft Miracle Whip Dressing, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Middag: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, PBfit Original Peanut Butter Powder, Wild Fork 93/7 lean ground beef . Snacks/Annat: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything, PBfit Original Peanut Butter Powder, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|