Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 41,66g | Kolh.: 153,91g.
Frukost: Hostess Zingers - Iced Vanilla Cake with Creamy Filling. Lunch: Wingstop Original Hot Wings. Middag: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Snacks/Annat: Hostess Mini Crunch Donettes. mer...
|
|
2735 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Diska - 30 minuter, Körning - 2 timmar och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|