Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2015
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2167 kcal
|
Fett: 94,89g | Prot: 112,19g | Kolh.: 216,89g.
Frukost: Чай с Сахаром, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Кофе с Сахаром, Кобб салат (Шоколадница). Lunch: Кофе с Сахаром, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Азу из Говядины, Рис Вареный, Компот, Щи, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Винегрет. Snacks/Annat: Тануки Ролл Филадельфия, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Абрикосы. mer...
|
|
2848 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|