Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 70,22g | Kolh.: 89,69g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Авокадо Авокадо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. Middag: Терпуг. Snacks/Annat: Ulker Albeni Caramel Cream. mer...
|
|
1770 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drugsling 's vikthistorik
|