Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 163,48g | Kolh.: 122,98g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Миофарм Омега-3 Капсула, Гречка Отварная, Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Итальянский Соус, Лук, Морковь. Lunch: Приправыч Разрыхлитель, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@Important_Mr 's vikthistorik
|