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Guten Abend liebe Community,
heute hatte ich dank meiner Handykamera einen Rückblick von heute vor 1 Jahr. Damals hatte ich bereits einiges abgenommen und zwischenzeitlich nochmals weitere knapp 30 Kilo. Jetzt aber das Problem: Ich selbst sehe auf den Bilder (oder auch sonst im Spiegel) keinerlei Unterschied… :(
Klar merke ich die Abnahme zum Beispiel an der Kleidergröße oder an Anmerkungen von anderen aber rein optisch habe ich nicht das Gefühl abgenommen zu haben, eher im Gegenteil, manchmal sehe ich mich selbst im Spiegel noch mit den 160 Kilo. Das ist leider im Moment sehr demotivierend und ich frage mich ob ich jemals an den Punkt komme, an dem ich Gewichttechnisch wirklich zufrieden bin…
Naja ich gebe nicht auf aber wie sind eure Erfahrungen?
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1450 kcal
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Fett: 55,81g | Prot: 97,42g | Kolh.: 157,39g.
Frukost: Shake. Lunch: Erdbeeren, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Middag: Milfina Milch 1,5% Fett, Quarkplunder, Gouda oder Edamer, Oliven, Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip, Dulano Baguette-Salami, REWE American Sandwich, Möhren. mer...
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2212 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
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 Kommentarer
Das Problem haben viele. Es wäre allerdings total unlogisch wenn sich bei soviel Verlust dein Körper nicht verändern würde. Leg dir ein Vorher Nachher Foto nebeneinander und vergleiche. Kannst auch hier einstellen....dann sagen dir viele was sie sehen. Ich betrachte mich oft genau und registriere wo ich mich verändere. Es braucht bis es im Kopf ankommt. 🤗💚
02 jun 23 av medlem: sjw*
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Mhhh, also erst mal Respekt, wieviel du bereits geschafft hast, alleine dafür kannst du schon mal stolz auf dich sein und das verinnerlichen... was ich teilweise gesehen hab... wenn Menschen die abnehmen, sich Kleidung von vor der Abnahme bewahren - hat ja irgendwann mal wie die 2. Haut gesessen und die dann anziehen wenn sie abgenommen haben... die Fotos zeigen oft den deutlichen Unterschied... zufrieden sein kann man für jeden Tag wo man es anpackt... und versöhnlich mit sich wenn es auch mal nicht geht... ☺️🙋🏻♀️ Boah wenn ich nur halb so viel schaffen würde, würde ich mich superfreuen... falls du d noch Sachen hast probieren doch mal oder probiere deine alte Größe an und schau wie es rumschlabbert ☺️🙋🏻♀️ Viel Erfolg weiterhin ☺️
02 jun 23 av medlem: 77PummelFee77
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Ich glaube ihr habt recht… Nachdem ich jetzt den Fokus auf die Arbeit am Körper gelegt habe ist mein Kopf gar nicht wirklich hinterher gekommen wie es scheint. 😅 ich hoffe mal das pendelt sich bald noch ein. Alte Kleidung habe ich bei meinen Eltern in den Dachboden verbannt oder über den Altkleidercontainer weg gegeben. Das mit den Vergleichsfotos ist eine gute Idee. Ich werde bei Gelegenheit eine Collage machen. Vielen Dank für eure Antworten und weiterhin gutes Gelingen euch 🤗🤗
05 jun 23 av medlem: twillerbee
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