|
|
1018 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 73,90g | Kolh.: 102,84g.
Frukost: Konfyt Pancakes, Nutti Crema de Almendra, San Martin Yogurt Griego Natural (220g), Huevo, Kiwi. Lunch: Verduras al Vapor, Roa Arroz Integral, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Pollo. Snacks/Annat: Mangos, San Martin Yogurt Griego Natural (220g). mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 19 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
|
Lizeth0619 's vikthistorik
|