Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 34,11g | Prot: 38,76g | Kolh.: 141,04g.
Frukost: У Палыча Бургер с Курицей и Сыром, Русский аппетит Твистер с Курицей, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Чай с Молоком. Lunch: Жар Свежар Пирожок с Рыбой, Cofix Апельсиновый Фреш, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Сваля Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике. Middag: Чай с Молоком. mer...
|
|
3083 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaion66 's vikthistorik
|