Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
91,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2578 kcal
|
Fett: 114,76g | Prot: 154,01g | Kolh.: 213,77g.
Frukost: Banana Nanica, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Aveia em Flocos. Lunch: Laranjas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Crua, Tomates, Cenouras Cozidas, Macarrão de Abobrinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido. Middag: McCain Batata Airfryer, Carne de Sol Frita, Mandioca Cozida, Hortifruti Mandioca Cozida. Snacks/Annat: Pérgola Vinho Tinto Seco. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|