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unter tdee am tag zuvor geblieben und heute früh 1 x pullern gewesen.
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110,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2636 kcal
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Fett: 110,20g | Prot: 208,15g | Kolh.: 203,02g.
Frukost: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Hohes C Orange mit Fruchtfleisch. Lunch: Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Cheddar-Käse, P&W Röstzwiebeln, Freshona Champignons 1.Wahl, Dreimaster Thunfischsalat Mexican, El Tequito Tortilla Wraps Natur. Middag: Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Lindenhof Gouda, Maisbrötchen, Rinderhackfleisch, Mais, Gemischter Salat mit Dressing, Sofra Weichkäse in Salzlake. Snacks/Annat: Best Body Protein Block, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Top top, lieber Herr Kollege.
Brodin wird dich achten!
02 jul 15 av medlem: Matzoman
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LordHelix 's vikthistorik
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