Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2015
|
50,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 80,52g | Kolh.: 237,05g.
Frukost: ご飯, 牛乳, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ. Lunch: ほうれん草と肉入りラザニア, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）. Middag: かぼちゃの天ぷら, かき揚げ, そば. Snacks/Annat: カフェオレ, セブンイレブン さばの味噌煮, 魔法のダイエット. mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, ストレッチ筋トレ - 1 timme, Amning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|